ਚਾਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!----ਭਾਗ ਦੋ

ਮੈਚਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਮੈਚਾਇਸ ਦੇ ਅਮੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਰਗਰਮ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥੈਨਾਈਨ, ਚਾਹ ਪੋਲੀਫੇਨੌਲ, ਕੈਫੀਨ, ਕਵੇਰਸੀਟਿਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਕਲੋਰੋਫਿਲ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਚੈ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਖੁਸ਼ਬੂ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ ਹਨ।

ਮੈਚਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ 'ਤੇ ਖੋਜ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਸੰਭਾਵੀ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ, ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ, ਐਂਟੀ-ਕੈਂਸਰ, ਸੁਧਾਰੀ ਗਿਆਨ, ਲਿਪਿਡਸ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

1 ਕੀ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੈ, ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਹੈ: ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ 3 ਕੱਪ ਮਾਚਾ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ (ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਵਿੱਚ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਦੌਰਾਨ ਮੈਚਾ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਾਹ ਪੋਲੀਫੇਨੋਲ, ਚੀਨੀ ਨਾਮ: ਐਪੀਗੈਲੋਸੇਰੋਨ) ਵਿੱਚ ਈ.ਜੀ.ਸੀ.ਜੀ. ਥੀਓਫਿਲਿਨ ਗੈਲੇਟ) ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਚਰਬੀ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਫਿਰ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਵੀ ਦਿੱਤੀ: ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕਸਰਤ + ਮੈਚਾ ਹੋਵੇ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਮਾਚੈ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਨਾ ਕਹੋ~

ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਲਈ 2 ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਦਮ.

ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਪਾਇਆ ਹੈਮੈਚਾਖਪਤ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਪਰ ਸਿੱਧੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਧੀਆਂ ਅਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮੈਚਾ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਮਨੁੱਖੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ:

ਮੈਚਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਖਾਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਕਰਕੇ ਮਾਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭੋਜਨ ਮੰਨਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਿਹਤ ਆਖਰਕਾਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲੋਕ ਭਲਾਈ ਐਪਲੈਟ "ਫੂਡ ਡਾਇਰੀ" ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਰਿਕਾਰਡ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਲਈਜਾਣਕਾਰੀਸਾਡੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ: 86 18691558819

Irene@xahealthway.com

www.xahealthway.com

ਵੀਚੈਟ: 18691558819

ਵਟਸਐਪ: 86 18691558819